郭维琴心脑血管健康书

1 (p1): 第一章 认识心脑血管疾病，早防早治保健康
2 (p1-1): 1 什么是心脑血管疾病
5 (p1-2): 2 养心护脑，重点都在血管上
10 (p1-3): 3 一手预防，一手治疗，心脑血管疾病不再来
17 (p1-4): 4 哪些习惯不利于血管健康
21 (p2): 第二章 你是心脑血管疾病的潜在患者吗
22 (p2-1): 1 心脑血管疾病的两大类型：冠心病和脑卒中
28 (p2-2): 2 谨防血管老化，从预防动脉粥样硬化开始
32 (p2-3): 3 心脑血管疾病的十大预兆，你清楚吗
37 (p3): 4 哪些人更容易患心脑血管疾病
43 (p4): 第三章 70％的高血压患者易得心脑血管疾病，怎么办
44 (p4-1): 1 血压多少算是高血压（含高血压分级标准）
49 (p4-2): 2 如何正确测量血压
53 (p4-3): 3 高血压跟心脑血管疾病有什么关系（含高血压患者心血管病危险分级标准）
57 (p4-4): 4 如何预防高血压
64 (p4-5): 5 高血压的治疗和用药
71 (p4-6): 6 高血压家庭康复中要注意的问题
77 (p5): 第四章 肥胖容易造成心力衰竭，真的吗
78 (p5-1): 1 你的体重算是肥胖吗（含标准体重的计算公式、肥胖分级标准）
82 (p5-2): 2 腰围超标怎么办（含标准腰围计算公式）
86 (p5-3): 3 肥胖与心脑血管疾病有什么关系
92 (p5-4): 4 肥胖是如何发生的
97 (p5-5): 5 怎样科学控制体重
102 (p5-6): 6 减肥药物与减肥手术
107 (p6): 第五章 血脂异常影响心脑供血，不得不防
108 (p6-1): 1 什么是高脂血症
112 (p6-2): 2 认清“血脂四项”
116 (p6-3): 3 血脂异常的诊断标准是什么
120 (p6-4): 4 血脂异常与心脑血管疾病有什么关系
123 (p6-5): 5 高脂血症可以预防吗
128 (p6-6): 6 饮食干预、药物调养，轻松诊治高脂血症
134 (p6-7): 7 高脂血症家庭康复中要注意的问题
139 (p7): 第六章 糖尿病容易引起脑血栓，要小心啊
140 (p7-1): 1 为什么会得糖尿病
144 (p7-2): 2 糖尿病与心脑血管疾病有什么关系
148 (p7-3): 3 糖尿病的检查、治疗和用药
155 (p7-4): 4 糖尿病家庭康复中要注意的问题
159 (p8): 第七章 越早戒烟，离心脑血管疾病越远
160 (p8-1): 1 吸烟对血管的五大危害，你了解吗
163 (p8-2): 2 为什么吸烟极易引发冠心病
168 (p8-3): 3 吸烟使脑梗死风险翻倍
171 (p8-4): 4 吸烟危及心脑、骨骼、生育等各方面健康
174 (p8-5): 5 七大方法科学戒烟，让你不再做“烟鬼”
177 (p9): 第八章 得了冠心病怎么办
178 (p9-1): 1 冠心病的七大预警信号
182 (p9-2): 2 冠心病猝死的急救方法——心肺复苏法
187 (p9-3): 3 五项检查帮你确诊冠心病
190 (p9-4): 4 药物疗法加手术，让你重获“心”生
194 (p9-5): 5 合理用药治愈不同“心”病
198 (p9-6): 6 冠心病家庭康复中要注意的问题
203 (p10): 第九章 发生脑卒中怎么办
204 (p10-1): 1 出现这七大症状，要高度警惕脑卒中
209 (p10-2): 2 突发脑卒中，该如何急救
214 (p10-3): 3 八项检查让你彻底筛除脑卒中
218 (p10-4): 4 不同时期脑卒中要这样治
223 (p10-5): 5 脑卒中发作快、危害大，合理用药是关键
226 (p10-6): 6 脑卒中家庭康复中要注意的问题
229 (p11): 第十章 启动心脑血管疾病一级防御，养心护脑，摆脱困扰
230 (p11-1): 1 心脑血管疾病患者该怎么吃
234 (p11-2): 2 运动处方，让心脑血管疾病不得沾身
237 (p11-3): 3 修身养性亦可调心护脑、预防心脑血管疾病
241 (p11-4): 4 烟酒最损心脑，戒烟限酒义不容辞
244 (p11-5): 5 平衡膳食、科学保健、定期检查
248 (p11-6): 6 心脑血管疾病的中医药治疗 本书介绍了心脑血管病(冠心病和脑卒中)及其五大危险因素(高血压,超胖/肥胖,血脂异常,糖尿病,吸烟)的预防,治疗,家庭康复及家庭护理的知识